Hedgerow

食材

Step1 燕麦和杏仁一起打碎

Step2 碎燕麦杏仁和椰子油混合均匀,做成塔皮糊铺在模具上,压紧压实

Step3 在上面倒入酸奶, 用黄油抹刀抹开

Step3 装饰上蓝莓和蔓越莓干

Step4 放入冰箱冷冻6小时以上取出,最后可以撒些椰子粉增加甜度

慢食堂:

L?FE:

冰冻酸奶莓果塔

食材 698kal/4寸塔4个

  • 燕麦 50g

  • 杏仁 12颗

  • 椰子油 30ml

  • 希腊酸奶 270g

  • 蓝莓 10颗

  • 蔓越莓干 5-8颗

  • 椰子粉 15g

做法

1 燕麦和杏仁一起打碎;

2 碎燕麦杏仁和椰子油混合均匀,做成塔皮糊铺在模具上,压紧压实

3 在上面倒入酸奶, 用黄油抹刀抹开装饰上蓝莓和蔓越莓干;

4 放入冰箱冷冻6小时以上取出,最后可以撒些椰子粉增加甜度


注意

—等酸奶略化的时候口感最佳

—坚果燕麦底铺厚一些可以

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